23 novembre 2018

Prenota prima delle feste!


Se ormai hai deciso di metterti a dieta, non ti conviene perdere altro tempo. 
Se chiami entro dicembre, avrai la possibilità di avere un appuntamento prima di Natale o nei primi giorni di gennaio, in modo da poter iniziare l'anno con il piede giusto!

8 novembre 2018

Giornata Mondiale del Diabete 2018

Diabete Italia coordina l'organizzazione della GMD sul territorio italiano attraverso i membri delle organizzazioni che lo compongono. 
Quest'anno il tema della GMD è Famiglia e Diabete.

Seguendo il link potrai trovare le informazioni che ti servono per imparare a difenderti dal diabete: prevenzione significa anche diagnosi precoce.  La maggior parte dei casi di diabete tipo 2 è prevenibile con uno stile di vita sano e con una sana alimentazione!
Nel dubbio rivolgiti al tuo medico di base, per avere una diagnosi.
Se vuoi saperne di più in merito alla  prevenzione con una sana alimentazione, puoi chiamarmi tra il 5 e il 14 novembre per:
 * un consulto telefonica o via Skype gratuito 
 * una consulenza nutrizionale con test di autovalutazione del rischio diabete
 * una visita nutrizionale (sconto del 10% sulla tariffa base se prenotata)







3 novembre 2018

Giornata Mondiale del Diabete 2018


La Giornata Mondiale del Diabete o più brevemente GMD è stata creata dalla federazione internazionale del diabete (IDF) e dall' Organizzazione Mondiale della Sanità nel 1991 in risposta alla crescente sfida alla salute posta dal diabete.

Si tiene ogni anno il 14 Novembre che corrisponde alla data di nascita di Frederick Banting (il co-scopritore dell'insulina con Charles Best nel 1922). 
Diabete Italia coordina l'organizzazione della GMD sul territorio italiano attraverso i membri delle organizzazioni che lo compongono. 
Quest'anno il tema della GMD è Famiglia e Diabete.

Seguendo il link potrai trovare le informazioni che ti servono per imparare a difenderti dal diabete: prevenzione significa anche diagnosi precoce. Troppi casi sia di diabete tipo 1 che di diabete tipo 2 vengono diagnosticati tardi e la cura diventa più difficile!
Nel dubbio rivolgiti al tuo medico di base oppure partecipa ad uno di questi eventi sparsi in tutta Italia: GMD
Se invece hai già una diagnosi oppure hai semplicemente familiarità per un diabete di tipo 2 e vuoi fare prevenzione con una sana alimentazione, puoi chiamarmi tra il 5 e il 14 novembre per:
 * un consulto telefonica o via Skype gratuito 
 * una consulenza nutrizionale con test di autovalutazione del rischio diabete
 * una visita nutrizionale (sconto del 10% sulla tariffa base se prenotata)



14 ottobre 2018

Mese dell' OBESITY DAY 2018

In occasione del MESE dell'OBESITY DAY dedicherò una giornata 
alla prevenzione presso il mio studio in via Santorre di Santarosa a Pomezia.
Ho previsto 2 incontri di gruppo su 2 temi di grande attualità.
  • Al mattino ore 11 parleremo di  PESO E UMORE: quanti di noi mangiano per ansia, stress, nervosismo o preoccupazione? Molti invece per gli stessi motivi perdono l'appetito. Come comportarsi per non perdere il controllo e riuscire a gestire il peso? Quando è il momento di prendere provvedimenti "seri" e quando si può aspettare? 
  • Al pomeriggio ore 12 parleremo di RAGAZZI E PESO: il numero di bambini sovrappeso sta diventando pericolosamente alto e la percentuale di obesità tra i ragazzi è tra le più alte in Italia. E questo può compromettere il loro futuro, mettendo a rischio la loro salute, quando saranno adulti. D'altra parte l'età dei ragazzi con disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, alimentazione compulsiva) si sta abbassando. Come intervenire per evitare entrambi i rischi?
Negli altri orari (tra le 9.30 e le 18) sono disponibile per CONSULENZE NUTRIZIONALI INDIVIDUALI  GRATUITE.

Ovviamente è indispensabile prenotare per gli eventi (per essere sicuri di trovare posto) e fissare un appuntamento per le consulenze (circa 30 minuti ciascuna) chiamando il 3331181385 oppure inviando un whatsapp allo stesso numero o una mail a Iafratee@gmail.com entro il 24 ottobre



11 ottobre 2018

Obesity day 2018

Ieri, 10 ottobre, coincidevano due giornate: quella dell'obesità (Obesity Day) e quella della salute mentale (World Mental Health Day), un caso, ma anche un segno.
Molti dei problemi che abbiamo con il cibo sono segnali di sofferenza mentale.  Nella maggior parte dei casi transitoria, dovuta a eventi o a momenti particolari, ma possono essere condizioni che durano a lungo oppure essere più profonde di quanto tu stesso non pensi.
Non sottovalutarli perché possono portare verso situazioni che non riusciamo più a gestire: obesità, magrezza, alimentazione compulsiva, disturbi alimentari .
Se non riesci a gestire il tuo peso o la tua alimentazione, non pensare che sia solo un problema di volontà o che sia per via del tuo carattere o che sia un problema di pigrizia, non fartene una colpa o, peggio, non cercare qualcuno  o qualcosa da incolpare . 
Piuttosto cerca un professionista che ti curi nel modo adatto a te!