20 giugno 2013

Mettersi a dieta in estate, ne vale la pena?

Ha senso cominciare una dieta prima delle ferie o è meglio aspettare settembre?

Meglio aspettare settembre se....

...voglio sentirmi libero/a di mangiare a volontà senza limitazioni mentre sono in ferie
...sono obbligato/a al menù dell'albergo o degli amici con cui passo l'estate
...in ferie comunque mangio istintivamente più leggero, con più frutta e verdura e meno grassi
...prevedo per settembre cambiamenti importanti nella mia vita (scuola, lavoro, famiglia) che modificheranno sostanzialmente il mio stile di vita
...non sono una persona che, con i primi freddi, comincia a cercare alimenti "carichi"
...non rischio di rovinare tutto durante le feste di Natale
...con il caldo mi riduco ad un vegetale

Meglio prima delle ferie se....

...rischio di rovinarmi definitamente con le ferie perchè esagero con gelati, uscite con gli amici, aperitivi e sedentarietà
...posso approfittare delle ferie per rigenerarmi, purificarmi, fare attività fisica
...a settembre riprenderanno mille impegni e avrò meno tempo per organizzarmi
...ho più tempo per curare il mio menù
...la situazione attuale è insostenibile, il medico mi mette fretta oppure io non mi sento più a mio agio
...voglio arrivare in forma all'inverno e poi rilassarmi durante le feste di Natale
...non ho fretta, ma voglio risultati stabili
...con il sole mi sento ottimista e energico/a

Comunque io sono disponibile in numerose date sia a luglio che ad agosto, in base alle richieste e alle ferie dei diversi ambulatori.
Potete contattarmi ai numeri indicati alla pagina Contatti e sedi


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