20 novembre 2015

Come faccio a bere più spesso?

La domanda che spesso viene riproposta. 
A differenza di quanto molti pensano: 
  • l'acqua frizzante non "fa ingrassare", alcune persone possono avere leggeri disturbi in conseguenza di un consumo eccessivo, ma non è vero che è obbligatorio bere acqua liscia e rigorosamente con pochissimi minerali
  • agrumi (limone, arancio, pompelmo...) aggiunti  possono dare un gusto gradevole
  • d'inverno, se si ha meno sete, si può provare su bevande calde: tisane e infusi possono avere un gusto dolce anche se non zuccherate, bisogna avere il coraggio di provare quella giusta
  • il riscaldamento in casa e nel posto di lavoro può contribuire ad una disidratazione di cui non ci rendiamo conto



Sempre aderendo alla campagna 


Nessun commento:

Posta un commento