30 aprile 2016

Le frasi che non amo - 6: Non perdo peso per colpa della frutta

Ci sono espressioni che non amo e che non vorrei mai sentire, perché non rispecchiano quello che penso della sana alimentazione, ma sono piuttosto dei luoghi comuni ripetuti senza pensare al loro significato.
Che la frutta possa essere anche molto zuccherina, non ci sono dubbi: mangiare un grappolo d'uva o un cocomero intero, può ostacolare la perdita di peso. Ma nel caso di un consumo regolare e vario (un po' d'uva, ma anche una mela o una pera), non ci sono grandi controindicazioni per chi è sano.
Anzi il consumo di frutta, come quello di verdura, ha innumerevoli benefici per l'organismo.

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